Транскрипция видео
Пока мы не начали делать растяжку, чтобы ты мог расслабиться и не поранить себя.
Посмотри какие-нибудь упражнения на растяжку в Гугле и сделай их 20 минут.
Например, коснуться пальцами ног и все такое, ты знаешь, что легко
Поставь меня на паузу и иди.
Хорошо, теперь, когда ты снова на позиции
,webp/021/443/194/1280x720.1.jpg)
,webp/020/681/045/v2/2560x1440.204.webp)
,webp/021/608/369/2560x1440.3.webp)
,webp/021/625/149/2560x1440.10.webp)
,webp/021/842/689/v1/2560x1440.102.webp)
,webp/021/951/059/v2/2560x1440.210.webp)
,webp/004/146/402/1280x720.10.jpg)
,webp/009/649/003/2560x1440.1.webp)
,webp/005/352/289/2560x1440.2.webp)
,webp/016/783/609/v2/2560x1440.208.webp)