Video Transcription
Итак, мы начнем с позы *****ка Так что ты будешь тянуться вниз перед собой
Ты попытаешься коснуться своей груди земли
И поднимите ваши кости в воздух. Да, именно так. Отлично. Хорошо.
Хорошо. Хорошо. И если хочешь сейчас, можешь встать, но держи руки на земле.
и засунешь копчик в небо, колени вниз, в Дог-Дог.
